右足、右手のしびれと痛みについて

person20代/女性 -

一週間前くらいから、右の足裏〜足の指先、まれに右手に、しびれを感じることがあります。
最近、右肩ばかりに荷物を持っていたため、肩こりもすごかったのですが、それはカバンを変えたらだいぶおさまりました。そのときはみぎの肩首頭が痛かったです。
かかとの皮がむけやすくて、ここ最近は右足のかかとが気になり、変な体制(人魚座り)で一時間くらい剥いてしまう日が連続3日くらいありました。そしてかかとが痛くなり、右かかとをかばうように、足先に力を入れて歩いてしまうこともあります。
また、ケータイのゲームが好きでしょっちゅうやってます。右手にケータイを持ち…

原因っぽいことが多々浮かぶのですが、これらが原因となりしびれが出始めることはありますか?ただでさえ冷房で血流もよくはないだろうですし…
足先のしびれについてはヒールをはいたあとのような指先の筋肉痛、ふくらはぎの張りも感じ始めました。

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