肩こりからの頭痛、首、背中の張りと目の疲れ
person30代/女性 -
もう、ずっと酷い肩こりに悩ませれてきました。
１年に２回ぐらい、凄く酷い肩こりで頭痛と背中、首まわりの張りがあります。
今、まさにその状態で、その度に整形外科などを受診してきました。
今回、３ヵ月ぐらい前から忙しくて睡眠時間３時間ぐらいでした。そのせいなのかわかりませんが、ここ１週間ぐらい前から、激しい肩こり、頭痛、首まわり、腕、背中と張っている感じです。
温めたり、湿布したり、鎮痛剤飲んだりしてますが、なかなか改善されなくて精神的にも気持ち悪くなってきました。
あと、目も疲れているように思いますが
この症状は、全て肩こりが原因でなることもありますか？また、改善方法などないでしょうか？
温湿布と冷湿布どちらがいいですか？
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