お腹を圧迫しない運動
person20代/女性 -
お世話になります。
何度か似たような質問をしていますが、お答えいただければと思います。
前回の検診(妊娠16週)で、赤ちゃんが通常より少し下がり気味なので、必要最低限車にはならないで下さいと言われ、ほぼ安静にして過ごしていましました。
今回の検診(妊娠20週)では、先生には何も言われずだったので、看護婦に確認をとったら「車の運転はお腹を圧迫するので、やはり控えていた方がいいです。」と言われました。
なので車の運転は、控えようと思いますが、お腹を圧迫しない行動であれば良いのですか？
今回の検診で体重が前回の検診よりも2キロも増えてしまい、ウォーキングくらいはしたいなと思っているのですが、どのような動きならお腹を圧迫しないでしょうか？
教えて下さい。よろしくお願いします。
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