腰痛と膝のバイブのような振動があります

person20代/女性 -

2週間ぐらい前から右側の腰,背中側が張ったような感覚で痛みがあります
たまに長時間座った状態から立ち上がって歩こうとするとおしりから太ももらへんにピキーンと痛みがはしって歩くことがつらいときがあります
手足にちょっとした痺れがあるときもあります(特に左)
首や頭にもジリジリと痺れのようなものがあります
また左の膝の外側に不定期にバイブレーションのような振動があります
痛みはありませんがとても気になります
ちなみに現在テスト期間中で1ヶ月間座りっぱなしの状態が続いていてます(1日10時間ぐらい)

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