熱中症にならない体を作るには？
person40代/男性 -
職場の同僚が毎日熱中症になって苦労しています。
本人は「体質なのでどうしようもない」と言っていますが何か対策はないのでしょうか？
仕事は体力のいる仕事です、ですからみんな各自で水筒を用意したり(製氷機も使えるようにしてあります)着替えもたくさん持ってきています、もちろん彼もそうしています。
毎日みんな汗だくで仕事してます。
体力に個人差があるのはわかりますが彼の場合特別暑さに弱い気がします。
身長は177・8で体重が５７くらいと言ってましたのでかなり細身です。
ある程度の体脂肪があったほうが体温の調節がうまくできると何かで聞いた気がしますが関係あるのでしょうか？
普段（この時期以外）一緒に仕事をしているときには体力的に問題があるようには感じません。
しかしこの時期は朝からふらふらしています。
そんな彼に何か良いアドバイスはできないものかと考えています。
水分、塩分の補給等はもちろんですが「来年以降の夏に向けての体作り」を見据えたうえでの良い方法はないでしょうか？
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