むくみがひどく痛い。
person30代/女性 -
足のむくみがひどく、痛いです。
立ち仕事をしているので前からむくみはあるのですが、半年前ぐらいからどんどんひどくなっています。
足の痛みと共に、尿量も少なくなります。
夜、マッサージしたり、足を少し高くして寝たり。日中もストレッチをしていますが朝からむくみがあります。
冷え性もひどいのでそれも原因の一つかと思い、代謝が良くなるよう食生活も自炊をして気を付けています。
どうしたら改善してくれるのかわからないので教えていただきたいです。
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