椎間板ヘルニアの恐れがあると診断され。。。

30代/女性 - 2014/07/28

去年の夏からふくらはぎのツッパリ感とむくみ、だるさ、太ももの裏の違和感を特にかんじており秋頃に下肢静脈瘤を疑い、専門医に診てもらいましたが全くの以上はなく、冬になり、むくみとだるさがつらく血流を促進すれば解消されるかと思い、一冬中腰にカイロをあてて過ごしました。
そして春が来て夏になる頃（４～５月）足の甲と足首がいたくなり、整骨院に通い足にテーピングをしてもらって治療しておりました。
５月末に仕事の都合で中国へ行かなければならなくなり、飛行機に乗りました。
帰国してから現在まで、元々の足のだるさ、ツッパリ感にまして、足の外側全体が張って足が太くなった気がします。そしておしりの痛みと、太もも裏の違和感と２週間前からは腰の痛みまできになるようになりました。
春ごろに整体師からは梨状筋坐骨神経痛だといわれ、毎日おしり周りのストレッチは欠かしていませんでした。
しかし帰国後、日に日によくなるどころか悪化しているように思い、１週間前に整形外科へかかりました。
椎間板ヘルニアの恐れがあると診断され、１週間コルセットをまいてみて来週検査（ＭＲＩ）をするか、リハビリ治療に入るかを決めましょうと言われました。
毎日がしんどくて足腰がだるいのが嫌になります。
そして、また８月末に飛行機に乗って中国へ行かなければなりません。。
飛行機にのるとが腰とおしりにひどく痛くなり、普通の体勢で座ることができませんでした。
考えるだけで辛くなります。
足腰の痛みと見た目的にも足が太くなり本当に嫌です。
飛行機に乗ること事態も良くない気がします。。
このような症状はどのようにしたら改善されていきますか。
日々できることは何でもします。
教えてください。
宜しくお願い致します。

因みに日々腰にカイロ、ピップエレキバン、痛くて眠れないときはボルタレン、ロキソニン湿布を使用しております。