ストレスでしょうか？

20代/女性 - 2014/07/30

眠れません。

最近はねれていたのですが、ここ数ヶ月、寝れない日々が続いています。
寝れなくなったのは、とある大変なお客さんにつきまとわれるようになったこと、10月の試験を意識し始めた時あたりからです。
今まで薬に頼らず、なんとか睡眠をとってきましたがここ数日は3時間寝れたらいい方です。
ねれない時はずっと、布団にこもってコロコロと寝返りをうっています。
たまに寝たと思ったら、夕方まで起きることがありません。

他の症状としては、胃が痛く、鈍痛がします。あと頭痛も…たまに吐き気があるときもあります。食べ物が胃に残っているような感覚が夜の間は続いています。

生活リズムとしては、接客業なので、整っているとはいえません。

ねれないのはストレスからでしょうか？