自分のいびきで目が覚める？
person40代/女性 -
お世話になります。
仕事で海外生活を始めて3ヶ月ほどになります。
ここ2ヶ月ほどで何度か夜中に目覚めることがあったのですが、
大き目の寝息のようないびきのような音が聞こえたので、どうも
自分のいびきで目覚めたようです。
他人にも指摘されることがなかったので、これまでそれほど大きないびき
はかいていなかったと思います。
1人暮らしでどの程度いびきをかいているかも確認できないですし、
この程度では病院で相談することもできないので、要因と考えられること
や今後どのように注意していけばいいかなど、アドバイスいただければ
幸いです。
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