妊娠中期の体重管理について。

20代/女性 - 2014/08/01

妊娠22週です。
体重管理に悩んでいます。

元々の身長は158cm 体重は46kgでした。
食べつわりで妊娠後どんどん増え、現在54kgです。先日の検診で体重管理に気をつけてと言われました。
週5日働いていて、保育士をしています。

検診後は食事の内容を見直したり、好きだった間食を手づくり寒天にするなど気をつけていますが、体重は減ることはなく、少しずつですが増えていきます。

このままの食事管理で大丈夫でしょうか？
とんでもなく太ってしまいそうで、気分も鬱々としています。