免疫力と抵抗力

30代/女性 - 2014/08/02

私は風邪をひくと免疫力や抵抗力がなく長引いてしまいます。
鼻とのどが弱いのですが、体に良い食べ物や行動はありますでしょうか。
とにかく免疫力と抵抗力をあげたいです。
食事はきちんと食べています。
よろしくお願いします。

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