おしりが痛くてたまりません

現在妊娠していて臨月です。5日前に固い便が出てから激しい痛みと肛門周りが腫れて寝たきりの生活をしています。痛みはヒリヒリしています。病院に行きたいけど、痛くて行けません。早く痛みを取るには冷やした方がいいか暖めた方がいいかケアを教えて下さい

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