ハードジェルネイルをした爪の負担について

person20代/女性 -

今日、ジェルネイルをしました。いくつか伺いたいことがあります。
ここで聞いてよいことでなければ申し訳ありません。一応体のことではあるかと思いまして…
指先をぶつけることが多く、爪が欠けやすいためにハードジェルにしてもらいました。
昨日二枚爪で剥がれたばかりの爪の上にも塗りましたが、あまり剥がれた爪のうえに塗るのはよくないことですか?
また、ジェルネイルはかなりぷっくりしていますが、爪の伸びるスピードというのは変わってくるものですか?結構伸びるのが早い方なので気になりまして…
また、水分の透過性があまりよくないと聞き、ホットヨガやサウナの際は気をつけるよう言われました。ホットヨガに週に2〜3くらい、一日一時間くらいなのですが、これくらいの時間で汗を全身から大量にかいても爪に負担はかかりますか?

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