不眠が続いています。うつでしょうか?
person20代/女性 -
9ヶ月前に今の職場に転職してから、ずっと不眠が続いており熟睡ができず悩んでいます。大体3時、5時に目が覚めます。親が勤める法人内の職場ということもあり、辞めにくく、仕事の出来る上司や親にプレッシャーを感じてしまいます。今までも何度か転職しており、親に迷惑をかけているのもあるし、長続きしない自分に嫌気もさし、さらに精神的にまいってしまいます。最近になって体調を崩すことが多く、早退したり休んだりしています。仕事の初歩的なミスもちょこちょこあり嫌になります。他の症状としては立ちくらみ、食欲不振、胃の不快感やたまに息苦しさなどがあります。病院に行くのに抵抗があり行ってませんが、やはりうつでしょうか?服薬以外での治療法はありますか?
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