身体の疲れで、寝ていることが多い
person40代/女性 -
涼しい場所から、暑い場所に四月に引っ越してきました。
朝は５時起き、夜は11時に寝ます。
ここ１ヶ月位、朝起きるのが辛い。
また、掃除も終わり７時になると、仮眠が、二時間、三時間となります。
食欲は、三食+おやつ。最近、昼は野菜にパン。パンが食べたくなります。
とにかく体が疲れてます。やる気も起こらず。
以上のような状態が続いています。
どのようにしたら改善できますでしょうか？
また、考えられる病気とかありますか？
よろしくお願いします
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