自信の喪失と社会に対応出来ない不安。改善の方法は?
person20代/女性 -
仕事に行くのが怖くて行けず、人間関係で悩み、自分に全く自信がありません。
毎月の支払いなどもあるので、仕事に行かなくてはいけないのはわかっているのですが、3ヶ月程前から不安感や恐怖心で仕事にも行けなくなってしまいました。
前からずっと目指していたスポーツのプロライセンスを取得したのですが、仕事にも行けていなかった為金銭的に難しく出来ない状態でいました。
そんな中私を応援しようと金銭的な物も含めて援助して下さる人がいらっしゃるのですが、その人との関係が上手く行っていません。
援助してもらっているのですから、その人と考えが違うと思っても我慢しています。
そのせいからなのか、その人に対しても100%感謝の気持ちを持てず、心の中でストレスが溜まり、もうそのスポーツさえやめてしまいたい程限界に達しているような気がします。
感謝が出来ない、仕事も出来ない、人さえも信用出来ない、心に余裕がない自分に自信を完全に喪失し、全てを拒絶しもう何もかも投げ出して家にこもっていたい気持ちでいっぱいです。
心療内科も以前通っていましたが、待たされる割りに話しもほとんど聞かず薬だけを渡されるばかりで気持ちもひどくなる一方でした。
正直もうどうしていいかわかりません。
何が正解なのでしょうか?
長くなりましたが、ご回答頂けると嬉しく思います。宜しくお願いします。
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