妊娠中の食事

2007/04/13

こんにちは。私は7週目に入ったばかりの妊婦です。大体一週間前頃から、少しムカムカするようになり何か口に入れていないと落ち着かないようになりました。妊娠前は小食でしたがこの頃急に食欲がでてきて、今まで薄味だったのが、濃い味付けのものを好んでよく食べるようになりました。仕事の日は、起きてすぐ朝ご飯を食べて仕事に行き、昼食を食べておやつを食べて帰宅します。仕事の合間にもムカついたときにはおせんべいを一枚口にしたりして乗り切っています。主人の帰りが遅いこともあり、帰ったら一度休憩をして体の疲れを緩和します。それから、晩御飯をつくるまでにまたムカムカするのでクッキーを二枚ぐらい口にし、食事の支度をして食事を済ませ、寝るまでにまたムカムカするので、またクッキーを二枚程口にしてから床につきます。食べ過ぎだなと思うのですが、私の場合必ずしもお腹がすいているからムカムカするわけではないようです。何か食べていれば落ち着きます。まだ嘔吐はありません。こんな日が一週間ぐらい続いています。赤ちゃんへの影響はどんなものがありますか?ムカムカしたときにはどうやって乗り切ればいいのでしょうか?アドバイスよろしくお願いします。