膝をのばしたらたまにビビッと痛い

10歳未満/男性 - 2014/08/12

9才の息子が13日程前にお友達とサッカーをしていたら膝に激痛が走り歩けなくなったと帰ってきました。足をのばすとすごく痛いと言ってました。次の日整形外科に行って診て頂いたら半月板がズレてるかもしれないと言われレントゲンで確認しますと言われレントゲンをみたらレントゲンには異常がない、足と足の間には三層のクッションのようなものがありそれが腫れている。子供が高い所からジャンプして負担がかかって腫れる時がありそのような状態。一週間は走ったり飛んだりしたらダメ、痛みが引くでしょう、まだ痛かったら又病院に来てと言われて家で安静にしていたら６日ぐらいで痛みを訴えなくなったので安心していました。しかし夏休みでおばあちゃんの家に今来ていて昨日犬の散歩や虫とりなどしたのですが又膝をのばしたら痛みがあると言い出しました。
たまにビビッと痛みが出るが歩いたり走ったりしても痛くないのでつい走ってしまう時もあるようです。
行きつけの病院に連れて行きたいのですがおばあちゃんの家は遠くて中々帰れないので後10日ぐらいは居たいと思うのですが足も心配です。
質問ですが、のばして痛みが出る場合は正座をしたり立ったり座ったりをして膝を使わない方が良いのでしょうか？
あまり運動しなさ過ぎも筋力が落ちるのかなと思ったりします、肥満予防にもなるので歩いてもよければ散歩ぐらいはしても良いのでしょうか？
又安静にしていれば治ってくるのでしょうか？
とても心配です。
男の子だから怪我は仕方ないと思うのですが私が経験した事がない怪我だと治る想像が出来ず不安になります。私は心配しすぎでしょうか？
長文になり申し訳ありません。
よろしくお願いします致します。