声が出ない

パニック障害を患っています。
周囲、特に母親がこの病気に理解がありません。
私が仕事を休んでいる件や症状の事で、言い合いになる事が多く、
そんなときは、、発狂しそうになります。
そういうことがあった翌日、「息が苦しく」「声が出ない」「どもる」症状があります。
そういう日は、起きたときに分かります。
喉が固まった感じがします。話すとどもってしまいます。
「どもる」のは恥ずかしくて、人前で話せません。
頭の中も少し混乱します、、、でも、薬を飲んで落ち着けば、文章は頭の中に浮かびます。
かなり、ゆっくりでないと話せなくなってしまいました。
説明が必要な時や感情を表すのに、「泣く」しか出来ません。
どうしたら、良いでしょうか?
診察に行くのに、筆談は出来ますか?
医師に会うのすら、恥ずかしいし、怖くなってしまいました。

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