脂漏性皮膚炎・多嚢胞性卵巣・カンジタ腟炎と糖質制限
person30代/女性 -
タイトル通り、脂漏性皮膚炎・多嚢胞性卵巣・カンジタ腟炎、他じんましんや体の毛包炎アダルトニキビ(顎や首)に悩んでいるので糖質制限をしようと思っています。普段作るご飯は和食中心で煮炊きものが多く、朝はパン食が多く糖質ばかりとってる事が原因だと思いました。
調味料の砂糖や味醂はあまり使わず、カフェオレやおやつ(は元々あまり食べませんが)パン食と粉もんは控えて、主食のお米だけは普通にとる、ゆるい糖質制限をしようかと考えてます。
糖質制限は賛否両論あるかと思います。私も完璧に糖質を抜くのは良くないと思うので詳しいお医者様、ご意見よろしくお願いします。
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