血圧が高め

50代/女性 - 2014/08/19

若い頃はどちらかと言うと低血圧の方でしたが五十代の年齢が重なるほどに血圧も高めになり最近は平均で 140 の 80位です。更年期のせいもあるかと思いますがちょっと不安にもなります。今後生活面ではどのような改善をしていけば良いのでしょうか?今のところは全身てきに変化は無く時々ほてりがあるくらいです。またほうっておくと大事になりますか?コレステロールは全て正常です。身長は155で体重は56です。