健康診断の結果を受けて(肝臓)

30代/男性 - 2014/08/19

お世話になっております。
健康診断の結果を受けて、一度通院している医者に通い、所見をマークして頂きました。
それについて、こちらでも先生方にアドバイスを頂こうかと。
(なお、以前の投稿「脂肪肝改善に向けて」でアドバイスも頂いているので、以前の数値も掲載します)
【所見１】
肝臓の値が悪い
AST：(前回84)43←すこし高めとの指摘
ALT：(前回181)86←まだ肝硬変とか肝炎ではないけど、放置すればなるリスクが高まる
※γ-GTPとかは所見なしです

【所見2】
ＬＨのバランスが悪すぎる
LDLコレステロール：(前回140)112
HDLコレステロール：(前回35)45
と、一見診断の範囲では所見なしとなるのですが、LH比が2.5以上あるとの指摘を受けました。
他の検査では所見がなかったため、医師も緊急の問題は考えられないとのことですが、このまま放置すれば心筋梗塞のリスクが高まるとのことでした。

【中性脂肪が多い】
新基準では150やら198やら言われていますが、それに対して180でした。
(前回216)

【尿酸値が高い】
以前は9.6だったのが9.1になりましたが、基準である7.8よりも高い状態です。
今はまだ何も出ないだろうけど、放置すれば痛風などのリスクが高まるといわれました。

薬が処方されましたが、名称を失念したため、後で薬の名前を掲載します。

現在、筋トレ(１日合計100回程度)、有酸素運動(ウォーキングなど)、食事制限(夜は炭水化物、油分を控えるなど)を実施しております。
数値上は改善しているように見えますが、私のアプローチ方法に誤り、改善の余地があればご指摘下さい。