トイレでの頭痛

50代/男性 - 2014/08/20

和式トイレで激しい頭痛に襲われ、気が遠くなったものの、トイレを出て２０分もすればすっかり回復するという症状が連続して起きました。力んだわけでもないので、おそらく持病の頸椎症が悪化したものと想います。首を曲げる姿勢を続けると痛むのです。子供とキャッチボールの際にかがんでキャッチャーの姿勢をするとすぐに首が痛み頭痛がするのです。しかし今回のトイレでのような激しい頭痛は初めてでした。おそらく加齢とともに悪化しているものと想います。そこで普段の生活の中でリハビリ的にどんなことに注意して、何をどうしたら軽減できるのか、教えてください。