膝痛の原因と対処方について

50代/女性 - 2014/08/21

火曜日夕方から、突然右膝に痛みを感じるようになりました。
右膝全体が少し腫れています。
押さえて痛む場所は、膝蓋骨の左右と上です。
正座を少し長い時間していると、真ん中辺りが痛くなります。
痛む場所から考えて、変形性膝関節症では無いと思うのですが、どのような状態になっているのでしょうか？
正座も出来ますし、立ち上がりも大丈夫ですが、歩く、階段を下りるで痛みと足に力が入らないような違和感があります。

線維筋痛症の持病がありますので、トラムセットを１日３回服用しています。
薬の効いている時間は痛みも軽減するのですが、効果が切れてくると痛みも強くなるようです。
トラムセットが効くなら筋痛症の症状の１つだ。と思って受診はしていません。
湿布、塗り薬は使用しています。
このような症状の場合、安静にしておく方が良いのでしょうか？
全身のストレッチと一緒に、痛みがでてからも膝痛体操を毎日やっています。