着床時期までのビタミンAの摂取について
person30代/女性 -
こんにちは。
顕微鏡受精で授かり、今日で4w4dになります。
ビタミンA(レチノール)の摂取を控えるのは妊娠初期だと思っていて、
妊娠前から気をつけるものだとは知らずに、
着床時期まで以下の量摂取してしまいました。
マルチビタミンから
450μg
ミロ(90μg)＋牛乳(100μg)を朝晩
合わせると830μgになります。
そこに食事から摂取した分をプラスすると、
だいぶ取りすぎている気がして心配でなりません。
また、鰻を食べた日もありました。
およそ妊娠3週目からはマルチビタミンは辞めています。
やはり過剰摂取ですか？
胎児に影響はあるでしょうか？
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