靭帯を切ってしまいました。

30代/女性 - 2014/08/21

昨日の夜に、バレーボールの練習中にトスをしながら左側足首をくじいでしまい、病院に行った所靭帯が切れていると診断されました。
歩くと痛みを感じるのですが、
仕事が立ち仕事の為、1日立っていなくてはいけない状況なのですが、なおりが遅くなるという事はありますか？
座り仕事で、あまり身体を動かさず、安静にしていた方が治りは早いですか？
それとも、何日かお休みして、安静にしていた方が良いですか？
病院で聞き忘れてしまったので、教えて頂けたら、ありがたいです。
よろしくお願いします。