新しい仕事に就きますが、不安が強いです
person40代/女性 -
Ask Doctorsの先生達。いつも回答下さり、ありがとうございます。
来週から、未経験でも良いと言う条件で、
新しい仕事を始めます。
前々から、医療・介護系の仕事をしたいと
思っていたので、希望が叶いましたが、
ここ数日、私に勤まるだろうか…
職場で倒れてしまう訳には行かない…
などと、強い不安と焦りの気持ちが強く、
うつが強くなっています。
誰でも初めての場に行くこと、初対面の方と
お話をする時はそうなる…。
私だけではないから、気持ちをラクにし、
出勤すれば良いと、強い気持ちを持つようにしています。
しかし、夜の眠りが浅く、ほぼ1日中、これからの仕事を考えることが多く、
どう対策をとったら良いか、考えあぐねています。
よいリラックスのアドバイスがありましたら、
教えて下さると感謝です。
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