睡眠

20代/女性 - 2014/08/24

はじめまして。ゆりか２児の娘のママです。色々とご相談したいので、何回かやりとりしてくださる優しい先生宜しくお願いします。わたしは最近睡眠がおかしいんです。朝は七時半くらいに起きて昼間も子供達の育児家事にと忙しくしています。夜は子供が寝たあとに少しのんびりと過ごし、1時や2時位に就寝します。眠くなってから寝たりするのですが、最近は眠くてもまだやることがあって掃除などをして眠さを我慢してしまうとそのあと眠くなくなったり、眠くて布団に入っても、暑い日は暑くて寝苦しかったり、回避するためにエアコンをつけて寝ると寒くて寝苦しくなったりと…少しタイミングを逃すとなかなか眠れなくなったり、寝るのに30分位かかっちゃったりしたあげく、寝ても20分、30分したら目が覚め、それを２、３回繰り返してやっと眠れたりします。あと寝れなかったり、目が覚めてしまったときには、漠然といてもたってもいられないような息苦しいような、体が震えてるような（実際に震えていない）感覚になり、なんかやばいってかんじがします。不安感を感じている間には、心拍数もちょっとだけはやいような…?とくに昼間は疲れやすいなどもなく、血圧も心拍数も平均です。 ただ、夜になると起き上がって電気つけて、気をまぎらわせたくなります。ただ我慢しているうちにおさまり、眠りにつきますが…これは病気でしょうか?