夜間に足がつり違和感がのこります。

70代以上/女性 - 2014/08/27

母のことで相談させていただきます。７０代女性です。
最近夜間によく足がつるようになったそうです。
足はいつも左足で、朝になっても痛みはだいぶとれても違和感が残るそうです。
就寝時によくおきるそうで、困っています。
特に持病もなく、家事や日常生活もおくれています。
健康体操なども積極的に参加しているようです。
足がつる原因として何が考えられるでしょうか、また予防策があったら教えていただきたいです。