朝夜の筋トレについて

今少しづつ減量してダイエットしてるのですが
運動が 朝腹筋スクワット50回
帰宅した夜は出来るだけ回数やっています!
朝昼はパンかおにぎり一つづつぐらいで
夜はみそ汁かスープと野菜に豆腐にちくわだけです!
この筋トレは意味ありますかね?

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