結膜下出血について

60代/女性 - 2014/08/30

８月１９日目に違和感を覚え鏡を見ると、目が血に染まったと思うほど真っ赤になっていました。　眼科を受診。　毛細血管が切れた状態で、放っておいても治るとのことでした。　実際３０日現在完治しています。
心配は毛細血管が切れたということです。　この頃、鼻血も出やすくなったこともあり、今の私に何か良い方法はないものか、これから何が必要かアドバイスをお願いいたします。