右足だけがひどく冷えます。

40歳女性です。

数ヶ月前から、睡眠時に寒いわけではないのに右足の膝周り(膝そのものではありません)や、
腿の付け根外側が局部的に冷えるようになりました。
冷えるといっても、皮膚表面が冷たくなっているのではなく、皮膚の内側に冷たい塊があるような感覚で、
カイロなどで温めても解消できませんでした。
ここ数日前からは、足首の上辺り(脛の下の方と言うのでしょうか、脹脛側ではなく脛側です。)と、
膝の上やや右側面よりの部分、腿の付け根右外側の3箇所に同様の感覚があり、
痛いというのとは少し違いますが、やや冷えから来るピリピリとした痺れのような不快感もあり、
今、こうしている間もその症状は続いています。

歩いている時、立っている時はあまり感じないのですが、座っている時や横になるとひどくなります。
1月に仕事を辞め、自宅にいるようになった為、歩くことが減り、また肥満体型なので、
運動不足および肥満による血行不良なのかと、家で屈伸やストレッチをしてみたのですが、
全く変わりないか、またはその時はよくても座ったり横になると同じ症状になります。

そのような時でも、左足はまったく普通です。
冷えたり、むくんでいるような感覚はありません。

友人に相談したところ、年齢的に静脈瘤の可能性もあるのではと言われました。
ただ、皮膚表面や血管の様子に変化は見られません。

もう少し運動量を増やせば、解消されるのでしょうか?
或いは鍼や灸などの治療で血行をよくすることにより、解消できるものでしょうか?
お医者様に見ていただく必要性や、その場合は何科に行くべきなのかなど、
ご教示のほどよろしくお願いいたします。

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