右ひざのお皿の下に違和感を感じます。
person40代/男性 -
４～５日前から右ひざのお皿の下のあたりに違和感を感じます。
腫れているような、ガクガクしている感覚があり、鈍痛があるような感じがします。
ほぼ毎日なのですが、メタボ対策の為、スポーツジムで30分程度の有酸素運動をしているのですが、その時にひざをひねったりして異常を感じた、と言うことはありません。
昨日は右ひざにサポーターをして有酸素運動をしましたが、やはり多少なりとも違和感が取れませんでしたが。。。
こういった場合、どういう事が考えられるでしょうか？
違和感が感じている間は有酸素運動を控えた方が良いでしょうか？
それとも、プールでウォーキングすると言った運動に切り替えた方が良いでしょうか？
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