予期不安が強くなりました
person40代/男性 -
カウンセリングで先生から、「何々しない方がいいです」ということばかり言われて、買い物に行くのも躊躇するようになりました。
逆に、「気にしない方がいいです。」とも言われ、以前は自分である程度危険な事かどうかを判断出来ていた事が避ける方がいいのか気にしない方がいいのか判断出来なくなりました。
これは予期不安というのでしょうか？病的だとしたらそれはどういう病気の症状ですか？また、どうすれば改善しますか？
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