左右の痺れ

20代/女性 - 2014/08/31

どのカテゴリがわからないので、ここで質問させていただきます、すみません。

寝起きに、左右どちらかの腕や手、足が痺れていることが多いです。途中で目覚める時もあります。

最初は動かないし動かすのも痛いぐらい棒のように固まっている時もありますが、だんだん普通には戻り出します。
痺れやマヒの多い箇所は、
右の小指、薬指からひじ
左右のお尻(腰あたり)から足先
です。

それに加え
左腕がブランブランになってる日も増えました。
目覚めて動かしたら血が流れ回りだすような熱い感じが左全体に起きはじめる感覚があります。
そんな時は、仰向けで両手を胸あたりに置いて寝ている時に多い気がするのですが、右半分には起きたことはありません。

神経を圧迫などしているのでしょうか。

あまり寝ている時は動くタイプではないので、血栓など出来たりしてしまわないのでしょうか。

何か考えられる原因、改善法など教えていただけたら幸いです。