妊婦のうつについて・・

2007/04/16

現在30歳です。前回、妊娠中のうつについては、「よくある事」とコメントを頂きました。こんなにも辛かった事や、心の中で処理が出来ていない事を、たびたび思い出すものなのでしょうか??私の仕事はオペレターですが、お客様との会話中に突然泣き出したり、パソコンを打つ手が震えたりと度々あり、自分自身ではどうしょうもなくなりつつあります。他の人から見たら些細な問題かと思いますが、問題の原因を作った主人の事がどうしても信用できなくなり、優しい言葉も、思いやりのある行動も全て私の心の中で否定してしまいます。主人の事は以前と変わらず、愛してますから以前のふたりに戻りたいとも思います。でも心の中では「又、裏切られたら、同じような事をされたら・・・」と不安で不安でここ最近(1ヶ月程)心が晴れた事がありません。
表面上は上の子がいるので、笑ったり、何とか悟られない様に振舞ってますが、やはり無理が出て来てます。孤独感に襲われ辛いです。カウンセリングなどが必要なのでしょうか?なるべくでしたら、自分自身で切り替えられたらと思ってます。なにか方法はあるでしょうか??