パニックをおこした時の対応について
person30代/男性 -
成人の男性で些細なことからパニックを起こした際に、どのような対応を心がければよいですか？
パニック障害ではなく、パニックです。
連絡してこないで！自分が追い込まれる！
と言いながら、少し時間が経つと、
あの時はごめんなさいと言われます。
パニックを起こしている時はそっとしておくのですが、その後、謝られた時は、
いいよ。気にしてないよと言うのがよいでしょうか。
今までも何度もパニックを起こしています。
その度に、あらあらと受け流すのですが、
わたしのほうもパニックに巻き込まれてしまい、
結構しんどくなっています。。
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