時差による睡眠障害
海外旅行[米国]からの帰国後 時差が解消されず就寝後3-4時間で目覚め後眠れず、テレビを見たり コンピューターを扱ったりして 睡眠不足が4-5日続くと急に血圧が上がり[上が200前後、下は150-160程度]気分が悪くなる。一度は極端に血圧が下がったこともある。そのような症状が起こるときは気温に関係なくものすごい寝汗、ひどい耳鳴りがしている。医者に相談して デバス[精神安定剤]とハイゼット[自律神経を調整する薬]を眠れない時服用しその結果2-3時間は眠れるので 血圧の上下は今のところ収まっているが 毎日就寝後3-4時間で目覚め後無理に眠るべく努力して眠れる時でも1-2時間で又目覚める。根本的に解決の方法は無いでしょうか?又上記の薬を長期間続けて服用した時何らかの副作用は無いでしょうか?
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