睡眠中の出来事。原因は?
person20代/女性 -
たまに、夜中にぱっと目が覚めた時に前はすぐに寝れたのに30分弱、眠れないときがあります。寝たり起きたりというか、浅い眠りな切り替わるというか…それで、目が覚める時に、たまに、体温が調整できていない感覚になり体調が悪くなりそうというか、心臓とかは苦しくないのに酸素がうすい感覚になり、なんとなく睡眠を続行するのが辛くなります。それでじっと横になっているのがつらくかんじ、抱き枕みたいなものに、しがみついていると数分～数十分で落ち着きます。その際、体内からガタガタ震えそうな震えているような、気をぬくとおかしくなっちゃう?へんな感覚になり不安になったりします。しかし、実際みためは震えていませんよ。
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