手足のすじがつります

仕事の関係だと思いますが(立ち仕事で重い物をある場所に積み上げています)その仕事を毎日していますが必ずと言って良いほど、その後手足がつります叉書きものをしている時にもたまに手がつります、どういう原因でしょうか、何かの栄養が不足しているのでしょうか、質問している事がバラバラだと思いますがよろしくお願い致します

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