うつ ダイエット

30代/女性 - 2014/09/02

うつ病、パニック障害、過呼吸で精神科に通っています。
うつになってから体重が30キロ以上増え、ついに100キロ越えてしまいました。
ダイエットしたいとウォーキングもしましたが、すぐに息切れし苦しくなってしまいます。
3日野菜ジュースだけのプチ断食でもしようかと思いましたが、やはり体調に響きますでしょうか？

今A型事業所で週3回1時間だけ働いてます。