会社の付き合いと脂肪肝
person30代/男性 -
お世話になっております。
現在、脂肪肝、肥満体質を改善するために、なるべく低カロリーを心がけ、
日々筋トレを実施(最近は仕事が忙しくてサボり気味です)、ウォーキングを１日最低でも7000～8000歩しています。
それはそれとして、今度懇意にしているお客様と飲み会を実施するのですが、多少の飲酒は大丈夫でしょうか。
私の脂肪肝はアルコール性ではないNASHというやつらしいです。
(肝臓の数値からアルコールではなく食事を指摘されました)
おそらく摂取するアルコール量はビールでいうなら中ジョッキで3杯程度かと思います。
食事も多少の揚げ物は避けられないものとしていますが、なるべく野菜や豆腐などを中心に取ろうかと思います。
先生からみて、他に気をつけたほうがいい点がございましたらアドバイスください。
ちなみに私の平均アルコール摂取頻度としては１年に両手で十分数えられる回数で、量も多くても1リットル未満です。
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