便秘について。

10代/女性 - 2014/09/03

便秘についての質問です。
4～5日出ないことがありお腹が張って困ります。
日常生活ではランニング、水泳各一時間、食事は野菜類を意識して食べています。水分も取っていますが、どうしたら便通が良くなるのでしょうか…?
お薬をこの年齢から服用しても大丈夫でしょうか？

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