眠れない
person30代/女性 -
最近仕事をずっと休んでましたが、そろそろ復帰しようと思ってます。でも、長い間休んでたので行きたくないです。仕事の事考えるてどうしても眠れないし、泣けてきたり、ご飯も食べたくなく、人に会いたくないです。仕事の事など、考えないで休みとか思うようにしてても考えてしまい 段々と焦っていつまでも復帰出来ないと思ってしまって…眠れないです。咳や痰も落ち着きはじめたのにまた考え出すと酷くとても疲れやすく家から出たくないです。
仕事に行くのが、怖いです。
不安です。
一応病院で薬をもらってもあまり効かないのか、落ち着きません。眠れないです。
病院にいる時には、ホッとして咳や痰は落ち着いてて、先生に相談してるともう少し休んでてもよいのかなとも思ってしまいます。眠れないないのは良くないから、眠れるようになってから仕事復帰でもと言ってもらえたのですが、ずっと休みと思っていれば眠れましたが、仕事復帰と考えると眠れなくての繰り返しなので… どうしたらよいのかわからなくなりました。凄く眠いのに眠れない。寝ようとか思わないようにして何も考えないようにと思っても考えてしまう。一瞬寝れたと思うと夢にも出てきて目が覚めてしまいました。本当にどうしたら、よいのかわかりません。助けてください。
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