喫煙 アルコール 授乳について

person乳幼児/女性 -

生後2ヶ月になる少し前に不安からアルコールとタバコに逃げてしまいました。自分に悪い病気の疑いがあった事から、怖くて怖くて…でも母乳をあげられなくなったことの方が辛いです。
10日間毎日タバコは12本ぐらい…
アルコールは350を、6本 と自棄
もう二度とおっぱいは吸わせない方がいいですか?
搾乳は続けてます。禁酒禁煙して2週間後とかから母乳あげるとかでもダメですか?

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