両手足の筋肉痛、しびれ、こわばりがあります。

30代/男性 - 2014/09/06

すでに自覚症状が確認できてから１年以上経過しているのですが、
両手足にしびれ、筋肉痛、関節痛、筋肉のこわばりがあります。
それほど重篤な症状と感じないのですが、最近以前よりも少し状態が悪化してきた気がします。
痛みの発生源は何か所か、両手足全体にあります。
特にここのところ
・右腕手首関節から上腕の筋肉、
・両足ふくらはぎ外側にこわばり、痛み
・右足ひざ関節周辺、左足股関節周辺に痛み
左腕だけとくに大きな症状は出ていません。

自宅ＰＣでの仕事が多いので、現在は座りっぱなしで少々運動不足気味です。
外に仕事に出ることもあり、足の痛みなどはその後に出ます。
腕の痛み、ふくらはぎのこわばりはより慢性的で、
腕のしびれ、筋肉、関節痛は（腕を下にしたりすることもあり）就寝時に強くなります。
昼間は比較的和らぎます。
もう一つ気になるのが両胸対称的に胸の中心近くにときどき痛みが出ます。
これも肋間筋の筋肉の部分かもしれません。
最近ＡＬＳの話題なんかもあるので、ちょっと心配でもあります。