血液検査でクレアチニン1.13でした。
person40代/男性 -
泌尿器科に行きました。
その時血液検査の結果で腎臓機能のクレアチニンが1.13と少し高めでした。
医師には塩分と水分を小まめにとって11月にもう一度血液検査と言うことでした。
実際にクレアチニン1.13の数値はかなり悪いのですか？
それとも警告程度の数値で普段の食生活を塩分を控えれば治る数値なのですか？
それとこの頃疲れが中々抜けず腰や足回りの筋肉痛が取れません。これも原因の一つですか？
腎機能低下の原因は心当たりが二つあります。
ラーメンやパスタなど塩分が高い物を食べていた事と撮影の仕事をしてるのでいつも味の濃い弁当を食べています。仕事も週に2,3回のペースになります。
それと体を鍛えるのが好きなのでプロテインを取りますが、いつものがなくなりクレアチニンパウダーを取るようになり、クレアチニンパウダーと言うのは腎機能に影響がある人はという事だったので水分は取るようにやってたのですが、長い期間の撮影に入って水分を取る余裕が無い現場になり今回のように疲れが抜けない日々が続きふくみを感じるようになり、それで上記で話したように泌尿器科に行きました。
ストレスも感じてたので前立腺にも影響があり今は通院して2週間目で昨日、腎機能の数値を聞きました。
今はセレコックス100mgとレボプロキサシン100mgを飲んでます。
サプリは黒セサミン、ビタミン、DHA、クレアチニン、グルコサミンなどかなり飲んでます。
筋トレは毎日30分程度、犬の散歩を30分程度と運動はしています。
腎機能が良くなるような食生活のアドバイスが聞きたいです。
クランベリージュースが利尿作用にいいと聞きますがどうなんでしょうか？
塩分も簡単に言うと朝夜は塩分を感じない物を食べて昼は外食しても良いものですか？
例えば、インスタントラーメンやパスタソースで言うとラーメンのスープの粉末を半分しか使わないとかそんな具合でも良い物ですか？
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