同じ姿勢で腰が痛む時の治療は
person40代/女性 -
ぎっくり腰から半年たちますが、慢性的に腰が痛みます。整形外科での診察に異常はありませんでした。立ちっぱなしや歩いていると、腰がズーンと重くなって痛くなります。筋肉が衰えていると思い筋トレなどもしていますが、なかなかよくなりません。腰回りの筋肉が以前より固くなっているように感じます。この場合、どのような治療をしたらよいでしょうか?
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