赤ちゃん欲しい!!

妊娠を強く希望しています。。排卵日は生理終了日からだいたい何日までに起こりますか?
また女性ホルモンの役割をしたり妊娠しやすい体にする為、積極的に取った方がよい食材など有りましたら教えて下さい。

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