至急お願いします。急に首の右が痛くなった。

40代/男性 - 2014/09/08

５月に右の首、肩甲骨、脇の下に痛みが出て整形外科を受診したら『頚肩腕症候群』と診断されリハビリ開始。痛みは１ヶ月位で痛みは和らいだか同時に痺れが出てかきたので8月に他の病院でMRIと撮ったらC5～6付近の『頚椎椎間板ヘルニア』と診断。 リハビリを続けるも改善なく、右に首を傾けると親指人差し指あたりの痺れが強まる。更に、肩の関節周辺の痛み、鎖骨あたりに軽い痛みと変な(突っ張る様な)違和感が出始めて１ヶ月が経ちます。
左の首も軽く痛みだし、２週間ほど前からは背中??背骨??辺りにも重苦しい様な違和感が…

家で肩甲骨のストレッチや軽い首のストレッチを毎日していましたが、先程そのストレッチの最中に(ゆっくり左右を向く)右を向いたら右の首に激痛が…全く右に倒せなくなりました。右を向く動作はほんの少しはできます。

これは頚椎椎間板ヘルニアの悪化でしょうか？または、他の原因が考えられるでしょうか!?
正面を向いてる時は多少の違和感程度で今のところ痛みはありませんが、寝るのが心配です。ただでさえ、毎朝辛いのに…上記の質問以外に応急処置の方法、今後の対応や寝る時に気を付ける事など教えて下さい!!
明日、リハビリがあります。行った方が良いでしょうか?
宜しくお願いします。